30 Aôut 2015
Coucou lecteurs, Lorsque l’on a des problèmes d’acné
notre première réaction tend à chercher le produit miracle qui fera disparaître
tous nos boutons. Pour ma part je pense qu’avant de perdre notre temps dans
cette recherche nous devrions déjà essayé de comprendre d’où vient ce problème surtout quand il s’agit d’acné d’adulte. Comme je l’ai déjà dit dans la première
partie, ces dernières années j’ai réussi à contrôler mes problèmes d’acné car
après des années et des années à acheter des produits qui ne résolvaient rien
et voir des médecins qui n’aidaient en rien j’ai fini par me demander comment
je pouvais encore avoir des boutons alors que je suis une adulte. Dans cet article je donne
2 facteurs possibles et dans mon premier article vous pouvez
en trouver 2 autres (lien en début d'article)
A la fin
de mon adolescence j’ai réalisé que ma peau ne supporte pas les ingrédients tel que l'alcool
dénaturé et l'acide salicylique que l’on retrouve souvent dans les produits contre l'acné mais qui me donnent à moi un teint terne et pleins de boutons. Ces dernières années j’ai
aussi réalisé que lorsque les produits tels que le miel, l’huile de coco ou
certaines huiles essentielles sont au contact avec mon visage cela me des boutons. L’été dernier je me suis rendu compte que manger
des amandes me donnent aussi des tonnes de boutons. Bref, avec les années j’ai bien
sûr fini par trouver des produits que ma peau adore mais j’aime aussi tester de
nouveaux produits et malheureusement souvent ma peau réagit mal voilà pourquoi
je sais que je dois être allergique à bien d’autres choses encore. Malheureusement
il n’y a aucun moyen de connaître toutes ses allergies en avance. Notre peau peut
mal réagir à n’importe quoi; mais il est toujours possible d’utiliser certaines
méthodes pour nous éclairer.
***Maquillage***
“Ma peau est allergique au fond de teint"; c’est ce que m’a dit une amie il y a quelques mois. Ma réponse a été: -"Je ne pense
pas que t’y sois allergique ; je pense que tu dois être allergique à
certains ingrédients que contiennent certains fonds de teint." Pour découvrir ce
qu’il en est mon conseil est d’arrêter de porter tout maquillage pendant
plusieurs semaines et de voir comment votre peau réagi. Ensuite un par un
commencez à ré-utiliser vos produits et observez bien comment votre peau réagit à chacun d'entre eux. En
ce qui concerne les fonds de teint faites de même, la seule solution est de les tester
un par un. Si un ne vous convient pas et bien essayer en un autre vous finirez
par trouver le bon. Mais pour vous éviter d’en tester trop je vous conseille
déjà de commencer à prendre l’habitude de lire la liste des ingrédients afin d’éviter
l’alcool dénaturé et les parfums car ces ingrédients sont mal supportés par les
peaux sensibles ou assurez vous qu'ils se situent très bas dans la liste des ingrédients.
***Produits cosmétiques***
Concernant
les soins le meilleur moyen de les tester et de commencer par utiliser une
marque visant les peaux sensibles qui utilise très peu d’ingrédients (Avène, La Roche-Posay, Aveeno, Simple).
Concentrez-vous d’abord sur un nombre réduit de produits : démaquillant, nettoyant,
et crème hydratante seulement et petit à petit un par un introduisez de
nouveaux produits (sérum,masque etc...) et observez comment votre peau réagit.
***Nourriture***
Si vous déjà vous ne
mangez pas équilibré commencez par là en éliminant les boissons sucrées, les
aliments transformés comme les plats tout préparés qui contiennent trop de
sucres de gras ou de sels. En bref arrêter la mauvaise "bouf" pour vous
mettre aux légumes, ne serait-ce que quelques semaines pour voir comment réagit
votre peau. Il est aussi possible que votre peau réagisse mal à un produit
alimentaire spécifique. Par exemple en faisant mes recherches j’ai découvert
que beaucoup de personnes ont de l’acné à cause du lait. J’ai bien essayé d’arrêter
pendant plusieurs mois mais cela n’a rien changé pour moi et tant mieux d'ailleurs car j’adore
trop le lait... Mais c’est en arrêtant les amandes pendant un temps que je me
suis rapidement rendu compte que cela me provoque pleins de boutons. Alors
vous pouvez aussi essayer d’arrêter de manger un produit alimentaire spécifique
que vous pensez suspect pendant un temps et voir comment votre peau réagit.
5/CLIMAT/POLLUTION/EAU
L’environnement
est aussi un acteur qui peut affecter notre peau, malheureusement nous n’avons
aucun pouvoir pour le modifier à notre guise. Alors mon meilleur conseil pour en minimiser
les effets est de maintenir une routine soin très strict (plus de détails ICI). Concernant les méfaits que peuvent
avoir une mauvaise eau sur notre peau j’ai très récemment seulement constater les conséquences que cela peut avoir et ai appris comment en éliminer les effets mais ça ce sera pour un prochain article...
J'espère que ces conseils aideront quelqu’un.
XOxo
Dianna.H
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